Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
90.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 91.62g | Prot: 75.43g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Кофемашина Капучино, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Приготовленный Лук, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Мой Овсяноблин на Молоке. Lunch: Natura Смесь Семян, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветкой , Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Dinner: Sandora Сок Овощной, Natura Смесь Семян, Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Салат Айсберг, Приготовленный Лук, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Гречка Отварная. more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 42 minutes, Exercise Machine - 45 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattyola's Weight History
|