Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 63.18g | Carbs: 118.48g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Лук, Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Barilla Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Русское Море Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|