|
Очень странно, визуально я похудела, лицо, грудь, даже живот меньше стал, а весы топчутся на месте. Объемы тоже не изменились. Разве так бывает?
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 110.89g | Carbs: 201.04g.
Breakfast: Фрукты залитые йогуртовым желе-Десерт, Яичный Белок, Гречневая Каша. Lunch: Миндаль, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. Dinner: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Коровка из Кореновки Йогурное Мороженое. more...
|
|
2874 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Elliptical - 12 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
22 Jul 15 by member: TYTAHXAMOH
|
Что-то уж тяжелые они, эти мышцы
22 Jul 15 by member: SmernovaAV
|
22 Jul 15 by member: TYTAHXAMOH
|
Очень скудный рацион, жиры горят в пламени углеводов, заморила голодом, нужно есть чтоб организм не откладывал в запасники. А чтобы вес ушел сделай ему стресс, смени тренировку,или наешься от пуза, или наооборот ГОЛОД!, это как пойдет, результат один: СТРЕСС
22 Jul 15 by member: 258193
|
22 Jul 15 by member: SmernovaAV
|
Я не морю себя голодом, я на Lipo 6. Не лезет больше!!!! Пытаюсь калории грудкой куриной набрать, провожу эксперименты на кухне (пресная она очень). Стресс у организма уже был, не давно отравилась (весы не на грамм не сдвинулись). 258193- а что значит "жиры горят в пламени углеводов"?
22 Jul 15 by member: SmernovaAV
|
Нужно кушать углеводы, чтобы горел жир... Я сбросила 23кг., поверь на жиросжигателе далеко не уедешь, но для раскачки можно.Кстати, как Липо6?
22 Jul 15 by member: 258193
|
Липо 6- веселый такой. Сначала колбасило дня три, потом норм. При сниженой калорийности дает возможность нормально функционировать. Без углей три раза в день я подыхала, чувствовала себя разбито, мозги не варили, к вечеру разбитая. Сейчас угли по утрам и все в норме. А весы как заколдованные ниже 67 ни-ни. Может там нет цифр ниже :-) С кофе липо лучше не сочетать и с чаем тоже (там кофеин) у меня на треньке сердце выпрыгивало.
22 Jul 15 by member: SmernovaAV
|
258193-мой тренер глянул мое питание до Липо, говорит- "режь угли". Вот урезала, на липо уже почти месяц - ушел 1 кг за месяц-жесть
22 Jul 15 by member: SmernovaAV
|
Устроила загрузку. Наелась роллов. Лопну сейчас
22 Jul 15 by member: SmernovaAV
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmernovaAV's Weight History
|