Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
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69 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2060 kcal
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Fat: 46.92g | Prot: 155.85g | Carbs: 223.37g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Dinner: Danone Hipro Vaniglia, Uovo, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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