Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 97.82g | Carbs: 312.88g.
Breakfast: Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Пепси Пепси, Хлеб Черный, Горчица, Майонез, Фасолевый Суп. Dinner: Пепси Пепси, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яблоко, Сырники, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. more...
|
|
3735 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|