Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
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74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2347 kcal
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Fat: 39.80g | Prot: 145.85g | Carbs: 345.65g.
Breakfast: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. Dinner: はちみつ, ダイソー むき甘栗, セブンイレブン 丸大豆きな粉. Snacks/Other: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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