Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 137.11g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Рестория Шеф Хумус Классический, Мегамарт Мини-Багет Французский, Белый Город Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Купи Вареники с Картофелем и Луком. Dinner: Ultimate Nutrition Iso Sensation, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotleta_iz_xleba's Weight History
|