Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
55.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 57.39g | Carbs: 284.69g.
Breakfast: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Bal. Lunch: Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Bamya Yemeği. Dinner: Karnıyarık, Sütaş Ayran. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Armut, Köy Ekmeği Ekşi Mayalı, Fıstık Cansu, Ceviz, Şeftali, Ceviz, Limonlu Soda, Nestle Kitkat, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Form Limon Lifli Kepekli. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|