Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 85.55g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: Куриное Филе, Помидоры, Ашан Арахис в Кунжуте, Салат Айсберг, Американо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо без Жира, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Ашан Арахис в Кунжуте, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, SPAR Котлета Домашняя, Американо, Приготовленные Баклажаны, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Персик, Шампиньоны Тушеные, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Кабачковые Оладьи с Сыром, Блины на Молоке. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|