Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
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67.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3063 kcal
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Fat: 75.45g | Prot: 164.27g | Carbs: 409.56g.
Breakfast: Loving Gocce di Cioccolato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Lunch: Rana Cappelletti Rustici al Crudo, Panino all'olio, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pomodori, Pane Italiano. Dinner: Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Simply Market Grana Padano, Uovo, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Gelato al Cioccolato, TUC Cracker Classico, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Pizzamia Pizza Bianca con Origano. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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