Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
62 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 105.43g | Carbs: 151.50g.
Breakfast: Мираторг Ягодный Коктейль, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Индана Карри, Магнит Рис Круглозерный, Лента Сметана 10%, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Лента Сыр Фермерский 45%, Колосок Лаваш Армянский, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Кофе (Растворимый), PumpUp Protein Bar Simple Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|