Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 107.73g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Mercadona Manteiga de Amendoim Cremosa, Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Continente Morangos, Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Cacau em Pó Magro. Lunch: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Bife de Peru Cru, Hacendado Ketchup Zero, Continente Mostarda, Pão Pita Branco, Azeitonas Pretas. Dinner: Continente Lombo De Porco, Continente Polpa de Tomate, Cebolas, Ovo, Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%, Continente Flocos de Aveia Fina, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Other: Mercadona Manteiga de Amendoim Cremosa, Continente Mirtilos , Continente Pão de Forma Integral, Banana, Mel, Continente Pão de Forma Integral, Hacendado Doce Pêssego 0%, Casa de Mateus Doce de Morango 0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carlalains's Weight History
|