Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 120.36g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Индана Чеснок Сушеный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати. Dinner: Оливковое Масло, Кальмар, Помидоры, Белая Дача Салат, Редис, Яйцо, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|