Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2337 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 134.83g | Carbs: 348.56g.
Breakfast: Poggio del Farro Fiocchi di Farro Integrali Tostati, Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Hero Light Mirtilli, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. Lunch: Pomodori, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Pane Proteico, Carne di Petto di Tacchino, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino. Snacks/Other: Belbake Uva Sultanina, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Belbake Uva Sultanina, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Cocktail o Mix di Frutta, Astensis Crema Proteica Cocco Crunchy , Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Sunsweet Prugne Secche. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|