Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
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67.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2235 kcal
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Fat: 44.90g | Prot: 171.00g | Carbs: 262.95g.
Breakfast: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Dinner: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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