Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 98.64g | Carbs: 231.65g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экологика Горячий Шоколад, Global Village Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное, Global Village Свёкла Целая Варёная, Global Village Рис Басмати. Dinner: Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Квашеная Капуста, Салат Айсберг. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Tree Of Life Isolate Wild Strawberries, Global Village Вишня Замороженная, Goko Вафельный Стаканчик(без Сахара), Орехи Кешью, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Миндаль, Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Haas Ванилин, Селяночка Манная Крупа, Арефинский Творог 5%, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|