Yunalain's Journal, 21 Jul 15

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Ersten Tag hinter mir. Die nächsten Tage werden wahrscheinlich auch gut laufen.... mal schauen wie lange das hoch bleibt 😊

129.7 kg Lost so far: 0.3 kg. Still to go: 52.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2015:

663 kcal

Fat: 16.12g | Prot: 64.31g | Carbs: 63.53g. Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Putenbrust Fleisch, Pink Lady Äpfel. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Leitungswasser. more...

3386 kcal

Exercise: Sexual Activity - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

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Comments

Habe mir gerade deinen Diätkalender angeschaut.Wenn du weiter nur so wenig zu dir nimmst wirst du keinen Erfolg haben. Du solltest deinen ETB schon einhalten!

21 Jul 15 by member: coco&tom&jerry

Hi Danke für deine Tipp. Normalerweise esse ich 3 geregelte Mahlzeiten am Tag nur gestern und heute hatte ich einfach die Zeit und den Hunger nicht 😉

21 Jul 15 by member: Yunalain

Hier kannst du deinen BMI berechnen und so in etwa sehen wie viel Kalorien für dich gut sind.... http://bmi.biz/BMI_Berechnung.html

21 Jul 15 by member: coco&tom&jerry

Danke dir ❤

21 Jul 15 by member: Yunalain

Gerne doch :-)

21 Jul 15 by member: coco&tom&jerry


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