Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 44.28g | Prot: 62.89g | Carbs: 219.71g.
Breakfast: Pinduca Mel, Nutrigold Granola, Maçã, Mamão Formosa, 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar , Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Vale do Sol Pão Integral 20 Grãos . Lunch: Pepino (com Casca), Spoleto Milho, Alface, Hortifruti Jabuticaba, Jabuticaba, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Liv Up Quiche de Abobrinha e Alho Poro. Dinner: Yoki Aveia em Flocos, Suco de Limão, Maçã, Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Chocolate. Snacks/Other: Regina Queijo Mussarela, Cacau Show Bombom Tradicional, Bolo de Banana e Aveia. more...
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1993 kcal
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Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Nandafbv's Weight History
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