Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
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71 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2647 kcal
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Fat: 73.77g | Prot: 163.23g | Carbs: 314.29g.
Breakfast: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Maçãs Gala, Peras. Lunch: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Beterrabas. Dinner: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Pullman Pão de Forma, Cajuzinho, Amarula Licor Amarula, Bolo de Milho, Cajuzinho, Filé Mignon Grelhado, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Snacks/Other: Yoki Canjica com Leite Condensado, Pão de Queijo, Bolo de Milho, Cajuzinho, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Pão Francês, Manteiga (com Sal). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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