Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 167.62g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый, Drive Guava Strike. Lunch: Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate, С.Пудовъ Желе Вишнёвое, Сливы, Магнит Апельсин, Банан. Snacks/Other: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|