Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 126.28g | Carbs: 202.06g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Лето Яйцо Куриное С1, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Благояр Филе, Barilla Спагетти 3 Отварные, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум. Dinner: Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|