Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 87.38g | Carbs: 296.80g.
Breakfast: Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Сливы, Чай с Молоком, Абрикос, Шарлотка, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Сытый Папа Блины Ягодный Микс, Абрикос, Шарлотка, Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Сытый Папа Блины Постные с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Чай с Молоком, Персики, Абрикос, Шарлотка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|