Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
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68.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2406 kcal
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Fat: 55.03g | Prot: 183.70g | Carbs: 273.49g.
Breakfast: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Conad Cacao in Polvere Amaro Equo, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Loving Gocce di Cioccolato, Loving Gocce di Cioccolato, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Orogel Leggerezza Contorno Più, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Dinner: Eurospin Mandorle Sgusciate, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Pomodori, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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