Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 43.90g | Carbs: 319.06g.
Breakfast: Пепси Пепси, Пепси Пепси, Коломенское Батон Нарезной, Дымов Колбаса "Коньячная", Горчица, Московский Провансаль Майонез, Главсуп Борщ с Курицей, Чай Несладкий, Пирожок с Луком и Яйцом, Банан. Lunch: Пепси Пепси, Яблоко, Пепси Пепси. more...
|
|
3988 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|