Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 101.92g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Редис, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо Куриное. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Топпинг Шоколад, Творог (Обезжиренный), Абрико Соевый Соус, Редис, Домашние Заготовки Зелёный Горошек, Запеканка из куриного фарша. Dinner: Инской Хлеб Тостовый, SOJ Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Other: Тяжин Сгущёнка, Магнит Яблоко, Чай, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
17fenixxx86's Weight History
|