Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
85.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 94.16g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Coffee Like Айс Латте Карамельный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Рыбная Миля Горбуша Холодного Копчения, Запеченный Картофель. Dinner: Exponenta Солёная Карамель. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Абрикос, Виноград, Пятерочка Груша Сезонная , Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|