Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3406 kcal
|
Fat: 172.32g | Prot: 100.10g | Carbs: 366.18g.
Breakfast: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Haas Горчица Баварская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2698 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|