Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2762 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 259.22g | Carbs: 310.92g.
Breakfast: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Хуторок Творог. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Картошка Вареная, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Бездрожжевой Вкусно и Просто, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creatum.anton's Weight History
|