Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 189.49g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени "Зеленецкие", Пятерочка Лук Репчатый, Drive Guava Strike. Lunch: Глобус Свекла Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: С.Пудовъ Желе Вишнёвое, Магнит Апельсин, Банан. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|