|
77,5 - 79,5 - 93,5
весов пока нет
|
50 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 116.75g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника, Село Зелёное Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пестречинка Фонарик из Мяса Цыпленка. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Стрелки Чеснока, Пятерочка Яблоко Красное, Село Зелёное Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Клубника. Dinner: 01"сухое"молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Курица (Кожа не Съедена), Огурец, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Стрелки Чеснока, Клубника, Яйцо Куриное, ВкусВилл Масло Гхи, Лето Укроп Свежий, Огурец, Помидоры, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Ramiz Манго Кубики, Шарлиз Маршмеллоу, Сахар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|