|
Уходит пока вода,но тем не менее приятные цифры на весах мотивируют
|
77.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 123.69g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Джюгас Пармезан 40%, Помидоры, Кинза, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Polar Треугольники Тресковые, ВкусВилл Горчица «Дижонская», Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Желатин Пищевой, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|