Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 20.10g | Prot: 74.13g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Националь Маш Пророщенный , Помидоры, Мандарины, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Mantra Веган Протеин, Super Food Коллаген, Maxler Глютамин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Брокколи, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные. Dinner: Шампиньоны, Оливковое Масло, Брокколи, Кабачок, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Alpro Almond Миндальное Молоко , Chocolife Какао-Порошок Натуральный, Balkhoorma Хурма Сушеная, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|