Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
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68.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2174 kcal
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Fat: 43.55g | Prot: 174.60g | Carbs: 246.11g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Loving Gocce di Cioccolato, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Conad Cacao in Polvere Amaro Equo, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Omega 3, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Conad Gallette di Mais Biologiche, Uovo. Snacks/Other: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Kellogg's Rice Krispies , Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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