Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 68.74g | Carbs: 174.80g.
Breakfast: Kivi Meyvesi, Yayla Keten Tohumu, Kayısı, Eti Lifalif Müsli İnce Öğütülmüş Yulaflı Fındıklı Kakao Çekirdekli Kakaolu, Yayla Chia Tohumu, Süt. Lunch: Sütaş Ayran, Ezogelin Çorbası, Nohut, Çoban Salatası. Dinner: Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Other: Sek Quark Ananas. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
her gün tartilmak ne kadar doğru
20 Jun 24 by member: hakankilix
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emilyy.u's Weight History
|