Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
118.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 129.47g | Carbs: 260.60g.
Breakfast: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Ёбатон Протеин Ваниль, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Шаверно Донер Турецкий. Dinner: Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ёбатон Протеин Ваниль, Творог 5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ёбатон Протеиновый Коктейль , Магнит Банан. Snacks/Other: Самокат Черешня Розовая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|