Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 88.76g | Carbs: 16.45g.
Breakfast: Якобс Кофе, Milford Подсластитель. Lunch: Минтай, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе, Milford Подсластитель. Dinner: Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Простоквашино Масло Сливочное 82%, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Брест Литовск Сыр Маасдам. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Мандарины. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 19 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|