Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
85.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 99.05g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Окрошка с Курицей, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Coffee Like Айс Латте Карамельный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яичный Желток, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Соль, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Дивинка Мука Льняная, Макфа Мука, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Персик, Абрикос, Магнит Апельсин, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|