Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
795 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 59.11g | Carbs: 62.64g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щавель, Жареное Яйцо. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активиа Актибио с Пробиотиками, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Яблоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aika.1991's Weight History
|