|
ох, сбрасываю отпускное наетое, лишнее
|
85.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 87.18g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Кофе, Помидоры, Зеленая Линия Яичный Белок, ВкусВилл Масло Гхи, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гречка Отварная, Скумбрия, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Dinner: ВкусВилл Мука Рисовая, Масло Подсолнечное, Яйцо, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|