Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 47.82g | Carbs: 116.56g.
Breakfast: Мёд, Жимолость, Чай, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Кабачки Жареные, Абрикосы, Черешня, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Зеленый Лук, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Сыр Российский, Кабачки Жареные, Квас. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|