Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 95.33g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Baraka Масло Чёрного Тмина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Grow Food Сметанный Соус, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Блинчики из Гречневой Муки с Солёной Карамелью , Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко Зеленое, Нектарин, Мандарины, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Говядина Постная, Макароны Отварные, Победа Мишки в Лесу, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нектарин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|