Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
62 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 96.39g | Carbs: 183.93g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный , Инди Буженина из Индейки, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Lunch: Ватрушка с Творогом, Русское Море Горбуша Запеченная , Капустный Салат, Гороховое Пюре. Dinner: Благояр Филе, Масло Подсолнечное, Капуста. Snacks/Other: Snacker Сушеное Мясо Курица, Tornado Торнадо Актив, Абрикос, Черешня. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|