Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2015
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 109.48g | Prot: 86.43g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Masło, Ogórek Małosolny, Herbata bez Cukru, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Chleb Pszenny, Suempol Łosoś Norweski Wędzony, Jajecznica. Lunch: Lipton Herbata, Kawa z Mlekiem. Dinner: Herbata bez Cukru, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Other: Kamis Musztarda Sarepska, Bułka Pszenna, Kotlet Mielony, Herbata bez Cukru, Mars Bounty. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heartxcore's Weight History
|