Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
66 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 79.66g | Carbs: 89.86g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Sveza Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik143522's Weight History
|