Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 114.51g | Prot: 93.13g | Carbs: 225.10g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд, Сливочное Масло, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлеб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Льняные Семена, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Мёд, Грецкие Орехи, Белое Озеро Сливки 60%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Карусель Лепёшка Узбекская . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|