Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3061 kcal
|
Fat: 156.59g | Prot: 89.64g | Carbs: 322.21g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Чай Несладкий, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Юбилейное Печенье Традиционное , Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлеб Бородинский, Мандарин, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|