Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 67.05g | Carbs: 208.97g.
Breakfast: Лимон, Сыр Фета, Маслины, Петрушка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Морковь. Lunch: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Томатная Паста, Barilla Макароны, Лимон, Помидоры, Оливковое Масло, Петрушка, Краснокочанная Капуста, Морковь. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Шоколад, Шоколад, Капучино, Чай с Лимоном, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronishark92's Weight History
|