Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
96.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 282.28g | Carbs: 245.70g.
Breakfast: Рис Отварной, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Maxler Протеин. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Рис Отварной, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creatum.anton's Weight History
|