Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
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71.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2484 kcal
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Fat: 61.02g | Prot: 155.49g | Carbs: 336.03g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Doce de Leite Tatitania, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas. Dinner: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Mel, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Banana Prata, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Patinho Grelhado, Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas. Snacks/Other: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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