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4 giorni di una ricaduta..😔a volte mi sembra che non riuscirò mai ad uscire…è un circolo continuo ..in più quando non hai un supporto in famiglia diventa ancora più complicato
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57.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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333 kcal
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Fat: 24.72g | Prot: 24.12g | Carbs: 2.15g.
Breakfast: Burro, Caffè Espresso. Lunch: Uovo Sodo, Formaggio Gouda. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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 Comments
Prendi un quadernino e scrivi ogni volta che arriva una ricaduta..
Scrivi come ti senti prima, scrivi cosa ti manca, scrivi cosa e quanto mangi e scrivi come ti senti dopo aver mangiato, se l'hai mangiato..
..oppure scrivi come ti senti dopo essere stata più forte della ricaduta ed hai resistito..
..prova se ti va.. 🌹
18 Jun 24 by member: Dossssss
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Appoggio il consiglio della Dossssss! Per il resto non demordere, ricordati che abbiamo in tanti il tuo stesso problema, facciamoci forza a vicenda 🤗
20 Jun 24 by member: Eagle Fang
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Grazie.. Nessuno si salva da solo.. ❤️
20 Jun 24 by member: Dossssss
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kendiukinna's Weight History
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